Kdo dělá v reklamě ví, že Vánoce jsou nejnáročnější období z celého roku. Inzerovat chce i ten, kdo normálně neinzeruje, a požadavky se hrnou ze všech stran. Proto jsem se rozhodl v tomhle článku věnovat tomu, jak se v sezóně nesložit a úspěšně Vánoce přežít.
V srpnu minulého roku jsem psal o tom, jak se vyhnout syndromu vyhoření. Teď je ten pravý čas říct si, jak se „nesložit“ v sezóně. :)
Každý to známe, objednávky se hrnou, klienti chtějí být vidět hned a všude a člověk kolikrát pořádně neví, co dřív. Po nocích se už také nestíhá, a tak se člověk pomalu dostává víc a víc do smyčky stresu.
Fry ze seriálu Futurama
Past vedle pasti. Ale jak z toho ven?
Podělím se s vámi o pár tipů. Možná Vám budou fungovat lépe či hůře, ale určitě je zkuste!
Často se stává, že člověk sedí v práci do noci, pak jede domů, rychle spát, a ráno znovu do práce. Nic mezi tím. A to je hrozná chyba.
Zkuste jít aspoň kus cesty z práce pěšky, dejte si načas, než ulehnete. Když si hlavu před spaním vyvětráte, bude ráno o dost lehčí. To pomáhá.
Když je toho hodně, člověk má tendenci přeskakovat pořadí úkolů tak, jak se mu zrovna hodí stylem: „Co je větší pohoda, udělám dřív.“ To si pod sebou akorát řežete větev. :)
Jestli člověk někdy potřebuje v práci systém, je to právě tehdy, kdy je toho nejvíc.
Není nic horšího než mít zmatek v organizaci. Pak něco zapomenete, něco posunete vícekrát, nestihnete deadline, lidi budou naštvaní. Zkuste ráno věnovat extra minutku jasnému definování toho, co se musí udělat hned a co za hodinu, co odpoledne, co večer.
A pak to zkuste neporušit.
Když je toho hodně, spousta lidí má tendenci dřít bez přestávky od rána do večera jako stroj. Jestli nás něco ničí, je to přesně tohle. K večeru už budete dutí a nic nevymyslíte.
Když uděláte nějaký větší úkol, skočte si uvařit kafe nebo dolů do obchodu koupit něco malého na zub. Na minutku vypnout a přestat přemýšlet.
Vydržíte pak mnohem déle. A to se vyplatí! :)
Když už jste ve stresu, pusťte ho zase ven. (Vím, je to jak od levného psychologa.) Každý je nějaký a každý ze sebe nějak jinak dostává ven emoce.
Že ne?
Tak to máte zaděláno na pár pěkných civilizačních nemocí. :) Je to jak házet špinavé nádobí do dřezu. Když ho občas nevytáhnete a neumyjete, začne plesnivět.
A to nechcete.
Známí občas říkají, že je super to prostě hodit za hlavu a neřešit, a ono to zmizí. Nezmizí. Je to tam pořád. Dokud to neumyjete. Fakt. :)
Máte taky nějaké osvědčené tipy, jak se z toho v sezóně nezbláznit? Dejte mi vědět do komentáře. A držím palce, ať to taky zvládnete ve zdraví!
